脸上长斑点要当心。中医认为，皮肤与经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点。

黄褐斑是女性美的杀手，美丽从来与斑点势不两立，长了黄褐斑的脸，再怎样掩饰也挽不回素面朝天的美丽，很多女性因此失去美丽和魅力，变得缺乏自信，抑郁自卑，不愿意面对朋友，久而久之压抑的情绪导致内分泌进一步失调，催生更多的黑色素堆积在面部，这样就造成了黄褐斑越长越多的现象，形成恶性循环。

“发生在面部的色素斑与紫外线的照射有很大的关系，所以对于面部色素斑的患者，一定要做好防晒的工作，在外出的时候，可以通过打伞或者涂防晒霜的方法来进行防晒，那么除此之外，面部的色素斑有可能是合并有其他的一些疾病的，比如说慢性内脏疾病，自身免疫性疾病等等。所以，对于一些比较严重的患者来说，也需要进行全面的体检，看看是否合并有其他的疾病，如果有要同时治疗原发病，针对面部的色素斑，我们可以外搽氢醌霜来进行治疗的，也可以适当的联合一些口服的药物来促进美白，比如维生素c，维生素e，烟酰胺等等。”

预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：

(1)长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现月经不调等就应该去看病。

(2)睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

(3)夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

(4)防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。