色斑对于很多朋友来说都是十分难以解决的顽症，目前国内医药对于色斑的根除办法也是比较少的，切记选择安全有效的祛斑产品。
初次之外，对于已经长斑或者未长斑的人群，日常应该树立起良好的生活习惯，早睡不要熬夜，规律自己的作息，调整自己的饮食习惯，少吃辛辣寒凉等不健康的食物，多吃些蔬菜和水果等富含维生素C的食物，保持良好的心情，建立健康的生活方式。控制自己玩电脑和手机的时长，每天玩手机的时长不要超过半个小时。若你能够做到这些，脸部就不会轻易的长斑，脸上的斑还会慢慢的淡化，变得没有那么明显。

喝生姜蜂蜜茶 

买来生姜，切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。长期饮用具有美容养颜，淡斑祛斑的功效。

饮百合小豆汤 

 

准备绿豆、赤小豆、百合适量，然后洗净浸泡清水中半个小时，然后用大火煮滚，改小火把豆煮熟，再放入盐或糖调味即可。快速祛斑小妙招?绿豆与百合所含的维生素，可以淡化黑色素，具有漂白作用。

 

 

 

 

不少食物中含有很多对皮肤好的成分，在满足人体热量需求的同时还能美容，食疗不失为是一种很好淡化色斑的方法。不少朋友可能都知道，维C是一种天然抗氧化剂成分，具有很好的美白作用，故而大家在是平时生活中可以多吃一些富含维C的食物，柠檬、黄瓜、西红柿、草莓等新鲜蔬菜和水果中含有大量的维C，喜欢的朋友们不妨多吃点。当然，必要时候也可以服用一些维C制剂或者维C片作为补充，不过大家在服用的时候一定要控制好量，避免过量服用导致中毒。