脸上的斑点大致可以分为黄褐斑与晒斑两类。黄褐斑是由于经脉不畅、淤血停滞形成的，主要是新陈代谢上面有问题。晒斑则是由于经常日晒，造成皮肤损伤、黑色素沉淀，多发于暴晒之后，有明显的高发区域：两颊、额头。不少女人认为，经过阳光晒过的皮肤会有一种健康的美。是的，这种说法没错，可是晒太阳也要有个度，要是你长期在太阳底下曝晒，也难怪斑点“找上门”来!

因为皮肤产生斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点。因此，大家为了不让色斑“登门造访”，请认真做好防晒工作吧!

当代女性由于生活环境、压力、熬夜等因素，肌肤状态每况愈下，出现痘痘色斑等肌肤问题，肌肤的自我修复力越来越弱，容易形成肌肤变差的恶性循环。
想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。